Nyt on viikko menty Fitfarmin valmennuksessa ja noudatettu tarkasti valmentajan ohjeita. Tänään kävin tekemässä etureidet, pohkeet ja vatsan ja voin kertoo et ainakin jalat sai todellakin kyytiä. Ihan hirvee oli tärinä jaloissa, eli ihana tunne 😀 Niin ja jalkojen nosto penkiltä on ehkä tehokkain vatsalihasliike mitä olen eläissäni tehnyt 🙂 Ei oo kyl ikinä sattunut …
